Förändringar
Forumet har fått sig en rejäl uppgradering (2019 08 01) för att bättre möta 2019 och framtidens behov. Innehållet finns kvar men det gamla utseendet kunde tyvärr inte följa med. Läs gärna mer och tyck till ->
Forumet har fått sig en rejäl uppgradering (2019 08 01) för att bättre möta 2019 och framtidens behov. Innehållet finns kvar men det gamla utseendet kunde tyvärr inte följa med. Läs gärna mer och tyck till ->
Idag.....
- Andypandy
- Medlem
- Inlägg: 81
- Blev medlem: 25 mar 2013 12:35
- Ort: Stockholm/Södermalm
Re: Idag.....
Det mesta beror på hur starka dina muskler va innan.. jämfört med nu. Men kan tänka mig att du kommer att få cykla i 10-15minuter för att få upp lite puls innan du börjar med dina rehab övningar. Sen blir det olika övningar som tex att gå upp och ner på step-bräda, jogga lite på tjockmatta, balansbräda, köra benmaskiner på typ lättaste, å dragmaskin med foten/benet.
När du har fått koll på övningarna så tar det 40 till 60 minuter att köra ett rehab pass och övningarna är inte speciellt "manliga" man lyfter lätta vikter
Detta är saker jag fått göra för mina menisk problem.
När du har fått koll på övningarna så tar det 40 till 60 minuter att köra ett rehab pass och övningarna är inte speciellt "manliga" man lyfter lätta vikter
Detta är saker jag fått göra för mina menisk problem.
-
- Trogen Medlem
- Inlägg: 597
- Blev medlem: 27 nov 2012 18:28
- Ort: Tomelilla På Österlen
Re: Idag.....
..vaknade man upp med världens jäkla magsmärtor. Helt rastlös utan att veta vad man skall göra. Feber, illamånde och kräkts 2 ggr.
Måste säga att detta är något av den värsta smärta jag råkat ut för. Efter en spruta i ballen för att minska det onda kunde läkaren konstatera att jag förmodligen fått njursten.
Så nu väntar man på en röntgen för att kolla njurarna.
ingen rolig start alls på det nya året men hoppas att det vänder snart.
Måste säga att detta är något av den värsta smärta jag råkat ut för. Efter en spruta i ballen för att minska det onda kunde läkaren konstatera att jag förmodligen fått njursten.
Så nu väntar man på en röntgen för att kolla njurarna.
ingen rolig start alls på det nya året men hoppas att det vänder snart.
-
- Ny Medlem
- Inlägg: 29
- Blev medlem: 06 jan 2015 16:26
- Ort: Uddevalla
Re: Idag.....
Fyfan tobbe.
- Norrhyttan
- Trogen Medlem
- Inlägg: 765
- Blev medlem: 21 maj 2014 14:14
- Ort: Norrhyttan
Re: Idag.....
...tröttnade jag på att halka omkring. BestGrip skruvdubb ska rädda farbrors lårbenshals!
Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.
Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.
Vad var det jag sa!
- Perra83
- Entusiast
- Inlägg: 2986
- Blev medlem: 17 maj 2013 14:43
- Ort: Lindesberg
Re: Idag.....
Coolt med dubbade pjuck!
Skulle ja med behöva. Sambon är trött på att ja halkar omkring. Vi kan inte gå någonstans utan att mina ben far undan fast ja ramlar inte så ofta men bra nära. Två gånger i vinter har ja kört omkull på cykel.
Cykla och handla får ja inte längre
Ett par decimeter snö har det kommit sedan igår. Halv sju imorse var ja iväg och spolade av all snö från bilen. Vägen här hemma och utanför tvättstationen plogade jag med fronten på bilen
Skulle ja med behöva. Sambon är trött på att ja halkar omkring. Vi kan inte gå någonstans utan att mina ben far undan fast ja ramlar inte så ofta men bra nära. Två gånger i vinter har ja kört omkull på cykel.
Cykla och handla får ja inte längre
Ett par decimeter snö har det kommit sedan igår. Halv sju imorse var ja iväg och spolade av all snö från bilen. Vägen här hemma och utanför tvättstationen plogade jag med fronten på bilen
- Andypandy
- Medlem
- Inlägg: 81
- Blev medlem: 25 mar 2013 12:35
- Ort: Stockholm/Södermalm
Re: Idag.....
Hur funkar dubbarna om man går in i en butik med stengolv, blir det halt ?
Jag har nämligen funderat på att skaffa dubbar, men jag bor i Stockholm å inne stan, så det blir slaskiga/isiga trottoarer.
Jag har nämligen funderat på att skaffa dubbar, men jag bor i Stockholm å inne stan, så det blir slaskiga/isiga trottoarer.
- Rasseman
- Medlem
- Inlägg: 211
- Blev medlem: 06 aug 2014 22:29
Re: Idag.....
Köp broddar annars?
V70 2,5 FT -11 R-Design
V70 2,5 FT -11 R-Design
- Norrhyttan
- Trogen Medlem
- Inlägg: 765
- Blev medlem: 21 maj 2014 14:14
- Ort: Norrhyttan
Idag.....
Nä, halt blir det inte. Precis som ett dubbat bildäck så har du fortfarande mycket anliggningsyta i form av sulan. Dock blir det en jobbig känsla och ganska ljudligt.Andypandy skrev:Hur funkar dubbarna om man går in i en butik med stengolv, blir det halt ?
Jag har nämligen funderat på att skaffa dubbar, men jag bor i Stockholm å inne stan, så det blir slaskiga/isiga trottoarer.
Men ska man använda skorna mycket inomhus eller på bar asfalt skulle jag köpt pensionärsbroddar istället. Jag har dock fler än ett par skor.
Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.
Vad var det jag sa!
- Andypandy
- Medlem
- Inlägg: 81
- Blev medlem: 25 mar 2013 12:35
- Ort: Stockholm/Södermalm
Re: Idag.....
Ja jag anade att pensionärsbroddar vore ett enklare alternativ. Men att skruva in dubbar i pjucken verkar vara mycket roligare Var inne på deras hemsida och såg att det fanns massa olika längder, så det blir nog en beställning. Det är kul med prylar även om dom är små ibland.
- Norrhyttan
- Trogen Medlem
- Inlägg: 765
- Blev medlem: 21 maj 2014 14:14
- Ort: Norrhyttan
Idag.....
Fast om du ska använda skorna till vardags så avråder jag dig. Jag hälsade precis på farsan, då är det stentrapp och 20 meter loftgång med klinkers. Skitjobbigt bara den lilla biten. Förstör mattan i bilen gör de också.
Där jag bor är det gott om isiga småvägar som inte går att gå på utan dubb. Så det får bli ett par "friluftsskor" att ha på barnvagnspromenader, sjöisar och hemma på den isiga gårdsplanen.
En fördel med dubbarna är att de går att skruva ur och att du aldrig lyckas slita ut dem vid normalt användande. De håller ju för tunga lastmaskiner!
Jag har 400 BestGrip-dubb i fyrhjulingen, biter som själva ... Som att åka på torr asfalt!
Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.
Där jag bor är det gott om isiga småvägar som inte går att gå på utan dubb. Så det får bli ett par "friluftsskor" att ha på barnvagnspromenader, sjöisar och hemma på den isiga gårdsplanen.
En fördel med dubbarna är att de går att skruva ur och att du aldrig lyckas slita ut dem vid normalt användande. De håller ju för tunga lastmaskiner!
Jag har 400 BestGrip-dubb i fyrhjulingen, biter som själva ... Som att åka på torr asfalt!
Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.
Vad var det jag sa!
- Micke K
- Sponsor
- Inlägg: 590
- Blev medlem: 02 jul 2014 22:59
- Ort: Helsingborg
Re: Idag.....
Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar
https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw
https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw
- progge
- Moderator
- Inlägg: 3278
- Blev medlem: 19 jan 2013 13:02
- Ort: Smålandsstenar.
Re: Idag.....
........ måste jag berömma Micke K för sina kanon filmer
Bravo. Kep up the good work
Bravo. Kep up the good work
Mvh Progge
............................................................................
Nissan Qashqai 1.3 Tekna+ Dynamic MAGNETIC RED PEARL 2020
............................................................................
Nissan Qashqai 1.3 Tekna+ Dynamic MAGNETIC RED PEARL 2020
- Micke K
- Sponsor
- Inlägg: 590
- Blev medlem: 02 jul 2014 22:59
- Ort: Helsingborg
-
- Trogen Medlem
- Inlägg: 845
- Blev medlem: 15 apr 2013 15:12
- Ort: österbybruk
Re: Idag.....
Kanon att du fixar filmer
- Manor
- Moderator
- Inlägg: 5630
- Blev medlem: 14 aug 2010 16:56
- Ort: Stockholm
Re: Idag.....
Jag håller med...snygga välgjorda och intressanta videoklipp .
mvh Manor
_____________________________
Suzuki Swift (2014)
Once you go lack you never go back.
_____________________________
Suzuki Swift (2014)
Once you go lack you never go back.
- Andypandy
- Medlem
- Inlägg: 81
- Blev medlem: 25 mar 2013 12:35
- Ort: Stockholm/Södermalm
-
- Entusiast
- Inlägg: 1120
- Blev medlem: 23 maj 2012 08:37
- Ort: Halmstad
Re: Idag.....
Jag kan bara hålla med dom andra bra jobbat
Bra gjorda filmer och kul att ni fixar filmer på lite blandade saker också.
Bra gjorda filmer och kul att ni fixar filmer på lite blandade saker också.
- Swingminx
- Trogen Medlem
- Inlägg: 509
- Blev medlem: 31 jul 2012 21:24
- Ort: Karlstad ( Deje )
Re: Idag.....
Mycket bra video!Micke K skrev:Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar
https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw
Ser så lätt ut och man blir ju sugen att testa! Men jag är fortfarande för rädd över att bilen inte ska starta efteråt
// Per Andersson
Lexus LS430
Mazda RX7 TII
Lexus LS430
Mazda RX7 TII
- Micke K
- Sponsor
- Inlägg: 590
- Blev medlem: 02 jul 2014 22:59
- Ort: Helsingborg
Re: Idag.....
Swingminx skrev:Mycket bra video!Micke K skrev:Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar
https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw
Ser så lätt ut och man blir ju sugen att testa! Men jag är fortfarande för rädd över att bilen inte ska starta efteråt
Finns inget att vara rädd för jag har nog gjort ett 30-tal motortvättar det senaste året och än har jag inte lyckas döda någon motor
- Manor
- Moderator
- Inlägg: 5630
- Blev medlem: 14 aug 2010 16:56
- Ort: Stockholm
Re: Idag.....
Om det inte är så skitigt i motorutrymmet så kommer man längt med en mild blandning av P27 i sprejflaska (samt även HD-grön och vatten) och några penslar samt ett antal mikrofiberdukar.Swingminx skrev:Mycket bra video!Micke K skrev:Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar
https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw
Ser så lätt ut och man blir ju sugen att testa! Men jag är fortfarande för rädd över att bilen inte ska starta efteråt
Jag blöter inte heller ner motorn i onödan, men kan med ovanstående få till ett helt ok motorutrymme.
Nu var ju motorutrymmet i filmen värre än värst, och då är det bara det tunga artilleriet som duger .
mvh Manor
_____________________________
Suzuki Swift (2014)
Once you go lack you never go back.
_____________________________
Suzuki Swift (2014)
Once you go lack you never go back.