Idag.....

[Andypandy]

Det mesta beror på hur starka dina muskler va innan.. jämfört med nu. Men kan tänka mig att du kommer att få cykla i 10-15minuter för att få upp lite puls innan du börjar med dina rehab övningar. Sen blir det olika övningar som tex att gå upp och ner på step-bräda, jogga lite på tjockmatta, balansbräda, köra benmaskiner på typ lättaste, å dragmaskin med foten/benet.
När du har fått koll på övningarna så tar det 40 till 60 minuter att köra ett rehab pass och övningarna är inte speciellt "manliga" man lyfter lätta vikter
Detta är saker jag fått göra för mina menisk problem.

[tobbegubben]

..vaknade man upp med världens jäkla magsmärtor. Helt rastlös utan att veta vad man skall göra. Feber, illamånde och kräkts 2 ggr.
Måste säga att detta är något av den värsta smärta jag råkat ut för. Efter en spruta i ballen för att minska det onda kunde läkaren konstatera att jag förmodligen fått njursten.
Så nu väntar man på en röntgen för att kolla njurarna.
ingen rolig start alls på det nya året men hoppas att det vänder snart.

[Einarsson]

Fyfan tobbe.

[Norrhyttan]

...tröttnade jag på att halka omkring. BestGrip skruvdubb ska rädda farbrors lårbenshals!




Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.

[Perra83]

Coolt med dubbade pjuck!

Skulle ja med behöva. Sambon är trött på att ja halkar omkring. Vi kan inte gå någonstans utan att mina ben far undan fast ja ramlar inte så ofta men bra nära. Två gånger i vinter har ja kört omkull på cykel.
Cykla och handla får ja inte längre

Ett par decimeter snö har det kommit sedan igår. Halv sju imorse var ja iväg och spolade av all snö från bilen. Vägen här hemma och utanför tvättstationen plogade jag med fronten på bilen

[Andypandy]

Hur funkar dubbarna om man går in i en butik med stengolv, blir det halt ?
Jag har nämligen funderat på att skaffa dubbar, men jag bor i Stockholm å inne stan, så det blir slaskiga/isiga trottoarer.

[Rasseman]

Köp broddar annars?

V70 2,5 FT -11 R-Design

[Norrhyttan]

Hur funkar dubbarna om man går in i en butik med stengolv, blir det halt ?
Jag har nämligen funderat på att skaffa dubbar, men jag bor i Stockholm å inne stan, så det blir slaskiga/isiga trottoarer.

Nä, halt blir det inte. Precis som ett dubbat bildäck så har du fortfarande mycket anliggningsyta i form av sulan. Dock blir det en jobbig känsla och ganska ljudligt.

Men ska man använda skorna mycket inomhus eller på bar asfalt skulle jag köpt pensionärsbroddar istället. Jag har dock fler än ett par skor.


Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.

[Andypandy]

Ja jag anade att pensionärsbroddar vore ett enklare alternativ. Men att skruva in dubbar i pjucken verkar vara mycket roligare Var inne på deras hemsida och såg att det fanns massa olika längder, så det blir nog en beställning. Det är kul med prylar även om dom är små ibland.

[Norrhyttan]

Fast om du ska använda skorna till vardags så avråder jag dig. Jag hälsade precis på farsan, då är det stentrapp och 20 meter loftgång med klinkers. Skitjobbigt bara den lilla biten. Förstör mattan i bilen gör de också.

Där jag bor är det gott om isiga småvägar som inte går att gå på utan dubb. Så det får bli ett par "friluftsskor" att ha på barnvagnspromenader, sjöisar och hemma på den isiga gårdsplanen.

En fördel med dubbarna är att de går att skruva ur och att du aldrig lyckas slita ut dem vid normalt användande. De håller ju för tunga lastmaskiner!
Jag har 400 BestGrip-dubb i fyrhjulingen, biter som själva ... Som att åka på torr asfalt!


Sent from a skitdyr telefon using någon gratis-app.

[Micke K]

Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar

https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw

[progge]

........ måste jag berömma Micke K för sina kanon filmer
Bravo. Kep up the good work

[Micke K]

Tackar !

[henkek]

Kanon att du fixar filmer

[Manor]

Jag håller med...snygga välgjorda och intressanta videoklipp .

[Andypandy]

Å lysande musik


https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw

[popp]

Jag kan bara hålla med dom andra bra jobbat

Bra gjorda filmer och kul att ni fixar filmer på lite blandade saker också.

[Swingminx]

Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar

https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw

Mycket bra video!
Ser så lätt ut och man blir ju sugen att testa! Men jag är fortfarande för rädd över att bilen inte ska starta efteråt

[Micke K]

Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar

https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw

Mycket bra video!
Ser så lätt ut och man blir ju sugen att testa! Men jag är fortfarande för rädd över att bilen inte ska starta efteråt

Finns inget att vara rädd för jag har nog gjort ett 30-tal motortvättar det senaste året och än har jag inte lyckas döda någon motor

[Manor]

Så har jag laddat upp ett litet klipp på motortvätt för er som vill men inte vågar

https://www.youtube.com/watch?v=eJF155g ... RKUpD6_mKw

Mycket bra video!
Ser så lätt ut och man blir ju sugen att testa! Men jag är fortfarande för rädd över att bilen inte ska starta efteråt

Om det inte är så skitigt i motorutrymmet så kommer man längt med en mild blandning av P27 i sprejflaska (samt även HD-grön och vatten) och några penslar samt ett antal mikrofiberdukar.

Jag blöter inte heller ner motorn i onödan, men kan med ovanstående få till ett helt ok motorutrymme.

Nu var ju motorutrymmet i filmen värre än värst, och då är det bara det tunga artilleriet som duger .